[...] mi szwankuje internet i ostatnio nie moge wejść ani na skrzynke ani gg. formatowałem dysk i nic nie mam na kompie tzn. zdjęcia mam ale chodzi o gg itd. Jeszcze się postaram jakoś to załatwić poprostu niemam żadnych programów i nie moge zmniejszym zdjęcia, tu na SFD można słać po 100kb a moje maja 170kb ale wejdźcie sobie na strone o ich ojcu [...]
o matko jako rozmowe mialemprzed chwila na gg pawelek-ja zioom-jakis zioom ziooom 5:33:21 hej ziooom 5:33:30 mam twoj nr gg z strony o kulturystyce ziooom 5:33:46 mam takie pytanie jak mam cwiczyc zeby szybko bylo widac efekt pawelek 5:37:27 ile ty masz lat ? ziooom 5:37:42 a ja mam 15 pawelek 5:37:48 aha pawelek 5:37:57 waga wzrost [...]
...to też zależy jak szybko podnosisz- ruch pozytywny powinien być dość dynamiczny ale w ramach nienagannej techniki/bez huśtań, czy odchyleń/, opuszczaj tak by ruch był płynny i kontrolowany- to wystarczy.
Gdzie mieszkasz?? Wbij sie do jakiegoś klubu porządnego np śląśk prokom itp nie jakies syfiaste szkolki gdzie trenner nie stara sie bo wie ze i tak ma kase. Jak sie postarasz to jeszcze zdazysz pojechac na oboz a na obozie nadrabia sie bardzo szybko.
[...] myjemy zawsze starannie letnią, bieżącą wodą. Długie moczenie powoduje straty witamin. Obieranie: Najlepiej wcale tego nie robić, a jeśli to koniecznie obierać szybko i jak najcieniej, ponieważ pod skórką znajduje się najwięcej składników odzywczych. Przyrządzanie: Najzdrowsze i najlepsze są warzywa surowe naprzykład w psotaci surówek, [...]
Ok, zgodze się z tobą gallAnonim, ale np. ktoś robi klatkę na 120kg a martwego nie zrobi nawet na 60kg obawiając się o kontuzje, czy te 120kg bardziej nie ociąża stawów jak 60kg na MC wykonywane z dobrą techniką i z wieloma powtórzeniami(lajtowo ? Ja nie robie martwego na więcej niż 80kg, czuje się bardziej stabilny, siedząc przed komputerem nie [...]
Silva to jest jednak fighter , zniszczyl Kazmirza .Troche denerwuje to faworyzowanie skosow , sedzia nie przerywa ich walk tak szybko jak innych zawodnikow ,gdy sa w opalach. Kurde jeszcze raz , naprawde jestem pod wrazeniem tego co zrobil Silva , no rozjechal Kazia, nie przepadalem za Silva ,ale po tym co zrobil pelen szacun.
Obecnei szukam nowego klubu i już go sobie upatrzyłem i jak dobrze pójdzie w następnym tygodniu będe trenował z zespołem bo mój poprzedniu klub mi się znudził z wielu problemów ( zła struktura ,szkoleniowcy i brak motywacji) a czy mój trening ujdzie w tłoku nie będę go robił długo powoli będę zrzucał z tonu ale muszę szybko poprawić szybkość do [...]
Adun tutaj jestem ,tutaj . Zwaracam honor tobie i Kilibianowi bo głównie z wami dyskutowałem. ****a , jestem ostro zawiedziony , w jakimś tam malutkim stopniu brałem pod uwage porażke ale w takim stylu ?o_O .Hunt dał ciała na maxa , na prawde wierzyłem ze rozniesie Barnetta. Kuźwa , gdzie on ten parter trenował ? :) Jak zobaczyłem ze plik video [...]
[...] piórkowej. Jest to rzadko spotykana sytuacja, tak duży przyrost masy ciała z walki na walkę może, ale nie musi spowodować zatracenia pewnych, ważnych w boksie cech, takich jak miedzy innymi szybkość. Kolejna dolegliwością jest to, ze aby wznieść się na swoje wyżyny w nowej wadze, potrzeba czasu i stoczenia pewnej ilości walk po to, aby się w [...]
[...] najpopularniejszym doustnym SAA dostępnym na czarnym rynku. Dopóki środek ten będzie nadal produkowany w innych krajach, popularność Dianabolu nie spadnie. Podobnie jak Testosteron i Oxymetholon, Dianabol jest dosyć mocnym sterydem, jednocześnie powodującym zauważalne skutki uboczne. Zwłaszcza te, powodowane przez estrogeny. Bardzo [...]
mysle ze tamten tez jest ok, tylko akurat na jego temat zaczeliscie pisac bo sie chlopak akurat szybko z nowoscia zareklamowal, przynajmniej raz na miesiac dostaje spam z jakas oferta a wy takie aj waj robicie, cene ma normalna, bez cudow jak kazdy w detalu
damcioo Słońca raczej unikam, ale jak stoję w nim to nic się nie dzieje, nadal używam Photoderm Flush. Gdybym nie posmarował czymś twarzy z rana chyba by uschła, mam bardzo suchą twarz, ale jak pisałem mi to odpowiada annex Dzięki Wyglądam normalnie nie wyróżniam się z tłumu, ale żeby od razu na reklamę, to chyba przesada . Te krostki o które [...]
WALKI: 1. Nastula vs. Drago: Chyba nie bede szczególnie orginalny jak powiem że dla mnie była to walka wieczoru (dawno żadna walka nie wzbudziła u mnie tyle emocji). Nastek kontrolował walke i pokazał że jest kimś w świecie MMA. Ehh... byłem na froum sherdoga żeby popatrzeć co piszą o Pawle i wielu też uznało jego walke jako najlepszą na tej gali. [...]
[...] sparingach to widze.Poprawil mi sie refleks,szybkosc.Sparingi mamy przewaznie na kazdym treningu.Jeszcze styl modliszki o tyle jest dobry ze walka jest prowadzona w stojce jak i w parterze.Oprocz uderzen i kopniec jest duzo przechwytow i dzwigni,podciec.Tak normalnie w walce ten styl jakos niewyglada wybitnie smiesznie.Garda jest na wysokosci [...]
[...] na walke i go zrealizował. Zupełnie inaczej (skuteczniej) udeżał niż w poprzednich walkach, no i ta balaha na końcu - super. 2. Belfort vs Takahashi Walka potoczyła sie tak jak sie spodziewał chyba każdy. Szybkie KO na skosie. Ale trudno co kolwiek powiedziec o formie Vitora, za szybko i nie wymagający przeciwnik. 3. Nakamura vs Santos Świetna [...]
jutro nareszcie trening...ciekawe czy odczuje działanie już po 3 dniach Crev rozpuszcza się bardzo szybko i łatwo w puszce mam co prawda jakieś gródki ale one tez się dobrze rozpuszczają. Wcześniej miałem Nitro Shock-a też smak cytrynowy...był o niebo lepszy bardzo kwaśny przez co lekko pobudzał na początku, potem jednak przyzwyczaiłem się do [...]
Pompi na kosciach napewno niszcza troche dlonie bo po pewnym okresie czasu na kostkach skora zrobi sie gruba i twarda, ale jak ktos trenuje sporty walki nie liczy sie wyglad piesci ale jej skutecznosc :) Ja jak do nie dawana trenowalem oyame praktycznie tylko na kosciach robilem pomki i uwazam ze duzo mi to dalo, piesci mam o wiele twardsze i moge [...]
[...] szybko. Planuje niedlugo cykla na krotkich estrach prop superka. trening pon-sr-pt Szoty beda 3 razy w tyg pon,sr,pt i bede robic szoty przed treningiem. Czy bedzie dzialać jak należy np jak dam w pon to w srode bedzie odpowiednie stęzenie lub jak dam np w srode przed treningiem to w pt na treningu bedzie dobre stezenie?Wszystkie szoty bede [...]
Wylliam- a jadles kokos ? Ja wlasnie wczoraj otworzylem wora, i to chyba najsmaczniejszy gainer jaki dotychczas pilem ;D Anyway, jakbys wzial 10kg, to trafia ci sie 4 lub 5 workow w roznych smakach- a reszta juz taka jak kokos nie jest - strasznie slodkie ! Gain Bolic tez jak dla mnie za pyszny nie jest- gesty, mimo dobrego rozmieszania czuc [...]
To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!
